Mimi's Diary 咪咪夫人愛樂活

日本明治神宮真的是行程必備，上次跟社團來，這次跟公司來，同樣的樹木扶疏，林間漫步，我喜歡城市中有這樣的青草地，吸收芬多精。

這樣大的森林在城市裡真的很舒服，看膩了高樓大廈與摩肩擦踵的人潮，到這裡心靈馬上沈靜下來，聽到蟬鳴鳥叫，古樹高聳，就算不是參拜也十分宜人。

 🔽  導遊說這裡是日本市中心最大的森林，全部由民間捐地，讓政府從全日本各地移植林木，以表彰感念明治天皇。

地上舖滿細細的碎石頭，導遊說是防止刺客，再小的步伐都會發出聲音

今天導遊一直預告，要換三種交通工具很辛苦，我反倒覺得今天最輕鬆耶！

到箱根要換三種交通工具，分別是「箱根登山電車、「箱根登山纜車」、「空中纜車」，有點成人遊樂場的概念。早上到了車站已經很多人。

 🔽日文的「馬尺」就是車站、驛站的意思，上午我們先到「箱根湯本馬尺」搭車。

 🔽其實看起來就像是一般捷運，只是這台會爬山，開到一半的時候，司機突然下車，車上乘客傻眼，是野外放生整車廂嗎？原來是下去調整軌道，原來我們的車道是Z字型的，不能迴轉，直接開到最旁邊，調整軌道後，後車頭邊成前車頭，一直往上。

🔽到了第一個轉換點，再次上廁所 、點名，集合很多次，辛苦導遊了。準備搭乘登山纜車。 

出國玩總是會聯想到「度假」。

所謂的度假應該是一個小包包就出國那種感覺，帶一本想看的書、防曬乳、大草帽，到一個陌生的地方，放下出發地的懸念，盡情的享受當地的生活，體會一個不同國度的感受。

這次不算度假，是帶團(的心情)，帶小朋友團，共有6個大學社團家庭一同出發，平常在台灣聚會分貝數很高，就已經很容易引人側目，這回出國加上孩子們一定是加倍放送，跟兩人安安靜靜度蜜月是完全不同的感受，孩子們早就期待著可以整理行李，而聽他們整理行李真的很羨慕.....

樂樂：「媽媽，幾天幾夜?」

媽媽：「五天四夜。」

什麼樣的人可以經得起16年的考驗? 我的好朋友Lisa可以。
我們在忠孝扶青團相識，她跟男友Cooper從不遲到，辦活動總是認真負責。

第一次見面我就留下非常好的印象。後來果然變成好朋友！

▼扶青團活動，Lisa左1, Cooper左3

從4月初決定代夫出征鐵人賽之後，我就開始對最弱項的游泳加強訓練，瑜珈課請假改報名游泳課，因為身邊社團有很多人都在運動，鐵人還有一個俱樂部，每周都在鐵人工廠訓練，可以請益的人多，最主要的是又一位推坑長Alex，自己從鐵人賽中獲得樂趣，就廣為宣傳，他的口頭禪就是：「你下一場要報名嗎? 我把你加入初鐵推坑群組喔！」這群組還不能隨便加入，有要練的才可以加入！

我才剛剛決定要出征，Alex馬上幫我安排滿滿的訓練大平台，首先到藍鯨游泳X鐵人學校報名課程，因為在愛國西路，下班時間從板橋過去比較快，於是我先報名三堂的游泳課，都是鐵人一哥謝昇諺Sam親自教學，期間小寶哥等助教協助，接著主辦單為CT也安排了一堂非常精彩超值的鐵人戶外訓練課程，是由著名的鐵人吳冠融(罐頭)教練上課，之後扶輪鐵人俱樂部又安排了訓練課程，由吳冠融(罐頭)教練+警花鐵人謝伯韶一起指導跑步、游泳、騎車、轉換，一堂課功力瞬間倍增~

▼  跑步的時候，罐頭教練特別指導，他很注意說明細節，可以改變自己的姿勢，後來比賽的時候，會記得他說過的重點，很有效!!
他說跑步時要「把身體挺直，感覺頭頂有一條線拉著，這樣身體才會輕，身體重量才不會全部壓在腳上，腳太重就抬不起來，多利用肩膀的擺動帶動身體。」這句話對我的最後十公里跑步真是身體的警鐘！一忘了要挺直就趕快調整，步伐就變輕了！

鐵人，To be or not to be, that is the question.

自從知道老公無法出賽2017 Challenge Taiwan(CT)鐵人賽之後，我就自己跳坑+Alex積極推坑，導致無法出坑，就開始我最怕的游泳訓練。

三鐵的順序是游泳、騎車、跑步，我這次參加的是51.5公里的標鐵，就是標準鐵人賽，要游泳1500公尺，騎車40公里，跑步10公里，分別要在50分鐘、100分鐘、70分鐘內完成，總計為3小時40分，如果單項沒有在時間內完成的話，就會被關門，但是聽說大會仁慈的話，會拔掉晶片卡讓選手繼續完賽，畢竟來都來了，全部體驗一遍才值得! 

雖然學過游泳，但都是輕鬆地玩水，沒游過開放水域，所謂開放水域，又稱Open Water，簡稱OW，就是採不到底、摸不到邊，開放啊~~通通開放~~如大海、河流、大湖、天然池等等。

今天在大夥的推薦下，報名鐵人工廠的開放水域訓練，我覺得第一次游開放水域，有專業的教練指導真的安心很多! 而且一整個上午的訓練含保險500元簡直是佛心來著。

今天好不容易跟鐵人朋友Wells借了魚雷浮標（就是一條長長的浮板，可以在快溺水的時候抓住它），今天本來想要在藍鯨晚上練游泳的時候，帶著魚類浮標下水試試看，完全沒有體驗過帶著浮標游泳的感覺，所以總要試試看！一哥謝昇諺教練看到了，露出不可置信的傻眼笑容，完全不准我帶下水，哈哈哈，我真的太天真了！敢帶魚類浮標來上三鐵游泳課的，我應該是有史以來第一人吧！

練習的地方在愛國東路藍鯨三鐵學校，感謝鐵人Alex的照顧跟介紹，才得已快速進入狀況，這裡的教練謝昇諺Sam是三鐵界響叮噹的人物—亞洲鐵人一哥，世界各地拿獎是家常便飯，也是台灣第一位職業鐵人三項運動員。

成績紀錄：國內連續奪下9座冠軍，包含全運會鐵人三項金牌，ASTC 亞洲菁英鐵人三項最佳排名，第28名。

本來不知道ㄧ哥有多厲害，今天是第二次上他的課，這一次練習穿蛙鞋，先練仰式腳踢水100公尺、加划手100公尺，再穿手板練自由式300公尺，蝶腳100公尺、仰蝶100公尺，最後自由式400公尺不能碰到地板、拿掉蛙鞋自由式再100公尺，今天我人生第一次游那麼多，整個都熱血了🔥。

3月春天，可以說是最適合戶外活動的季節，露營的、運動的、賞花的，都在這時生氣勃勃，這種天氣不會太冷也不會太熱，春秋兩季最適合去戶外走走了！

但是春天後母臉，反覆無常的天氣也很難說，既來之則安之，老天爺給什麼天氣，就當作是那天最適合的天氣來過。

從3/4開始為了今年的Spartan斯巴達障礙賽，參加主辦單位的團練，地上濕濕的，鐵人工廠的教練也說，要練到衣服都濕的才表示有認真，伏地挺身要趴到地上去~~~好!!我趴!!!

這天跟騙來的同事小黑一起來團練，一小時之後....

咪咪：「你今年的運動量應該已經用完了吧！」

會知道這家＂鐵人伙房＂是因為運動的關係，我覺得人的念力很驚人，只要有一個念頭，身邊的環境與認識的人就會因此而不同，因為喜歡運動想要運動，認識了喜歡運動的朋友，也接觸了許多以前不曾瞭解的領域。

去年6月我認識了鐵人界的巨星羅威士Jovi，他是「鐵人工廠」的創辦人，訓練過無數的大小鐵人，也是國內鐵人運動的推手，馬上把握機會邀請他到忠信扶輪社演講，主題為「打造幸福鐵人生活-如何帶全家人運動與訓練」，沒想到全場被他的幽默感給笑翻了，從一開始分享就緊緊抓住大家的注意力，這是一個不平凡的人，也是一個充滿理想與力量的運動選手，充滿運動家精神，「害怕」、「退縮」、「放棄」，是不會在他的字典裡的，聽完他的人生故事，我覺得從灑狗血八點檔到勵志動作片他都很有資格拍。

羅威士Jovi曾經主辦Challenge Taiwan國際鐵人三項、WETRI鐵人三項、協辦聽障奧運、2017世大運、ARENA游泳比賽、mizuno游泳比賽，負責松山運動中心的營運，而且還未成年就已經是紅十字會救難大隊的教練，一日北高根本就是他開始的吧！！後來覺得太簡單，還要發明一日雙塔，讓網路上突然一下子多了很多一人吃兩個蛋塔的照片

從「不公平是世界真理」帶出他辛酸的童年，也因為這樣，他愛上了運動，從小就是運動高手，長大後把爸媽也變成鐵人，爸爸媽媽常常會一起出去練習，感情越來越好。

今晚度過了愉快的一個春酒之夜，收到朋友傳來的影片，不知道是酒精的催化還是哭點太低，我又淚眼汪汪....

雖然說生了孩子之後淚腺會變得更發達，但是我結婚生子之前就是愛哭鬼，隨便什麼灑狗血的劇情都可以騙走我的大量眼淚，如果看片流淚有算業績的話，我算超級VIP

影片中19歲的兩個人即將步入禮堂，用化妝看到彼此50歲、70歲、90歲的模樣，他們給對方的遺言....讓我眼眶噴水.....

談戀愛的時候甚麼都不用管，只要負責自己美美帥帥的就好，穿著高跟鞋套裝，晚上出去玩再換裝，夜店書店都是我的店，愛唱歌愛跳舞追逐風追逐太陽，天天像隻小鳥，哪裡瘋哪裡去。男朋友穿襯衫開車接送風雨無阻，加班也會在樓下等到天荒地老。

結了婚之後，開始經營自己的家，突然有了柴米油鹽醬醋茶，操持家事的雙手逐漸多了紋路，從以前愛看的小說雜誌，變成看食譜與理財書，夫妻兩人晚上的樂趣就是在沙發上看HBO配洋芋片+可樂。

朋友亨利哥是大哥中的大哥(不是那種大哥)，這裡是真男人的意思。

開車會開沒有路的路，流水湍急深過肩膀，對他都是小菜一碟。

是了，

就是那種DISCOVERY會看到的吉普車過河畫面，我強烈懷疑他是客串的技術指導。

今天社團活動輪到亨利嫂主辦，亨利哥一手豪氣籌畫，不但路線全部跑過一遍，還試菜，簡直媲美婚宴舉辦。

除夕前20天得知我們過年要去台東玩，我要負責住宿地點跟行程，哇賽～導遊咪要出動了，ㄧ行人十大三小～～民宿幾乎沒有房間，找了十幾間總算很幸運的找到這間狀況不錯、CP值也高的民宿-"永樂棧"，一般網站上看到的照片都比實際上來的大，這間很奇怪，現場看房間都比照片大

🔽民宿網站上的圖片ㄧ樓客廳空間很大，還有個平台讓孩子翻滾 

🔽 實際上我們10大3小進去剛好坐滿，很適合大家庭

🔽三樓地中海雙人房可以加床變三人