[運動]咪咪夫人2019鐵人賽初113賽前試游 @ Mimi's Diary 咪咪夫人愛樂活

終於要出發前往鐵人賽了，這是咪咪第一次的113KM，我的第一場半超鐵賽就在明天，打包行李的時候，腦中不斷為比賽的畫面排序，怕漏了什麼東西忘了帶。即使內心深處知道防寒衣因為自己變胖，已經不能穿了，容易胸悶到呼吸困難，我還是把它放入鐵人包中，順便帶上魚雷浮標，安自己的心。畢竟從2018/9/16參加史上最歪S型泳渡日月潭之後，就沒游過開放水域了。

一大早跟鐵人朋友一起搭乘普悠瑪號，到達台東車站，一出站就感受到慢節奏的空氣。

我的鐵人朋友❤️頭皮先生，謝謝你總是陪我一起南征北討，喜歡一起創造回憶，旅行的、運動的、家庭的、事業的，你讓我的人生更圓滿。

鐵人工廠JOVI主辦的Challenge Taiwan(CT)鐵人賽，維持一貫的風格與高水準，混合著大型嘉年華演唱會般的競技場氣氛。

這次報到地點在鐵花村，一下計程車，就聽到歡樂的音樂，空氣中瀰漫著腎上腺素，到處都是結實的鐵人走來走去，拿出證件報到，簽下生死狀，拿到物資，突然有種準備參加飢餓遊戲的感覺。

May the odds be ever in your favor.

願機會對你永遠有利。

拿到物資之後，要檢查轉換區四色袋子，分別是游泳-騎車轉換袋、騎車-跑步轉換袋、終點袋、特殊需求袋，晶片、選手號碼紋身貼紙、自行車貼紙、還有選手手冊，報到前要特別了解報到時間，以免喪失比賽資格。這次物資袋裡面還贈送了運動飲料、運動專用洗衣精、32GI 能量飲料包。

其中最重要又最容易被忽略的，就是-選。手。手。冊！跟說明書一樣，手冊類的存在感普遍很低，它一定會存在，但是卻不會發現它的存在，例如：哪裡集合？紋身貼紙貼哪裡？關門時間？罰時規定？

一定要找時間細細翻閱，我就是沒有注意時間細節，太過大意，才犯下被DNF(Did Not Finish)的錯誤。

2019年CT鐵人賽的報到與終點都在鐵花村，這次贊助商跟運動品牌攤位比以往多，今年除了賓士汽車、專業鐵人品牌外，連迪卡儂Decathlon都來了，可見得賽事越辦越成功！

這次看到美女鐵人小猴魏華萱引進的比賽補充品，她很熱心的分享她比226的經驗，有實際參加鐵人賽的運動員，分享起來就是很有說服力呀！（雖然我一直邊聽邊看著她美麗白皙的臉龐出神，怎麼會有這麼漂亮的鐵人，美女說出「靠」就是率性）

她還分享第一次參加的時候很血淚寫實的過程，就是—被。關。門。（我們這時還老神在在想說，依照我們的程度應該沒問題的，大誤）

前一段限制的時間到了，如果超時到達轉換點的人，就不能繼續比賽，好狠啊！小猴說當時哭著不讓別人拔走晶片，現在講起來很好笑，當時可以想像她哀痛欲絕。

因為比賽過程長達9小時，中間雖然有補給站，但是如果流失過多電解質，可能會抽筋，如果熱量不夠，可能沒力氣，所以比賽過程中怎麼吃很重要，所以會有鐵人在車架上，黏一排果膠補充品，按照時間拆下來吃，我們沒有什麼經驗，所以直接請小猴幫忙配產品，現場買了一套113吃的補充品，有咖啡因、能量膠、能量粉、果凍、能量棒等等，好吃耶，果然吃了不會餓～

這包是下水前吃的香蕉乾糧，前三十分鐘慢慢吃，可以撐完比賽不餓！

左邊是騎車、右邊是跑步，我個人很喜歡左邊那個右上角紅色的果凍，好吃又不會太甜，能量補充了比較有力氣，蛋白質能量包跟咖啡因包都可以對折擠著喝，很方便，效果感覺也不錯，不過自己的體力還是最重要，畢竟我騎完90公里已經沒啥力氣。

為什麼咪咪夫人會想不開，去報名113公里的比賽呢?
因為不慎誤入的運動狂熱的鐵人坑，坑友說，515游1500公尺限時50分鐘，113游1900公尺卻多了40分鐘，變1.5小時，時間很充裕。事實證明坑友的話不能亂聽，他們會先說一半，確定妳已經報名了，才說「一定要練喔！」平常我的工作、社團與小孩，佔去大部分時間，採用標準的「以賽代練」運動模式，對於準備比賽是很隨興的。

自從挑戰初鐵515成功，瞬間已覺得自己是鐵人了😂過程可以看：[運動]我的初鐵2017 Challenge Taiwan

鐵人賽的距離?

鐵人圈熟知的515、113、226，分別代表下面這個距離👇

51.5:游泳1.5公里（0:50）、自行車40公里（1:40）、路跑10公里（1:30），共4小時

113K:游泳1.9公里（1:30）、自行車90公里（4:00）、路跑21公里（3:30），共9小時

226K:游泳3.8公里（2:30）、自行車180公里（8:00）、路跑42.2公里（6:30），共17小時

原本2018年就該比113，但三月去義大利出差，在加爾達湖邊的廣場，跟頭皮先生ㄧ時興起，開始玩「跳馬背」，而且是我跳超硬筋骨的馬，他高的很誇張，我跳過去時腳卡住落地，膝蓋當場扭傷，痛到無法走路，後來的旅程都拄著拐杖⋯四月只好延賽。

而頭皮先生Eric的初113隔月完成了，我也第一次體驗加油團的辛苦。沒比賽的人很容易一直掛心，「他游泳會不會抽筋?」「有安全上岸嗎?」「騎車會不會被撞到?」還是想用自己的眼睛看到人好好的才安心。

想起去年的這個時候，我在酷熱太陽下，騎著租來的小綿羊電動車，從活水湖騎到東河包子、再騎到馬亨亨大道，前前後後來來回回找了他10幾次，一直覺得我騎電動車都這麼累了，到底他要怎麼跑！找到眼睛都快脫窗，在鐵花村等了一世紀，最後終於一起牽手跑回終點。

今年我們總算一起來參加了！

活水湖在比賽前有開放選手試游，隊友們知道我的防寒衣不能穿，扶輪鐵人秘書長Angela建議我馬上去買Compressport核心浮力褲Blueseventy，不便宜呢！不過一分錢一分貨，朋友經驗是穿了游泳可以省5%的力，防寒衣省10%的力，因為比較浮，身體就少了一個需要浮全力的力量。

剛好大會有擺攤，我跟頭皮先生直接各去買了一件，不便宜耶，不過現場買有特別折扣，馬上穿著跑去活水湖試游，不知道哪來的膽量，我沒帶著魚雷浮標，就沿著階梯游了600公尺，發現可以耶！蠻浮的，原來我還記得怎麼游泳阿！試游過後，總算對明天的比賽有「很多」信心，哈哈哈，樂天的我想說，反正來都來了，就好好的享受比賽，比賽要盡力，但也不要硬撐，量力而為。

試游完了之後回飯店洗澡，因為沒有交通工具，計程車在台東不論路程都是100元，我們搭車至喜來登飯店，選手之夜也在這裡，開放讓選手吃到飽。

我們沒去選手晚宴，熱情的著名鐵人企業家Gary高大哥，宴請幾個鐵人朋友在喜來登二樓吃飯，來享受溫馨的小型聚會，聽聽大家的心得。

自從跟高大哥一起環島之後，他讓我親眼看到「認真做一件事」可以到什麼程度。不論是練習、裝備、平日、假日，他都在要求自己，除了鐵人賽屢屢上凸台之外，還出國必賽，國際法拉利賽車，跟外國人一較高下，贏得冠軍，不論做什麼都很認真，企業成功、家庭美滿，挑戰自己，這樣的成功人士讓我看到，人生有很多種可能，現在看到的生活，同時可以有另外一種面向。

另一位Jony哥也很勵志，一個二年前完全不會游泳的人，剛開始就被推坑113K，找魚式教練慧玲練游泳、參加陳彥博的跑團練習越野跑、參加BikeA車隊北海練騎，又到鐵人工廠參加課程、藍鯨鐵人訓練中心找一哥謝昇諺進修，這樣能不進步嗎??

吃完晚餐，隔天早上就要比賽了，大家消遣彼此一下嘻嘻哈哈，再幫彼此打個氣，有時候人生的樂趣就在這些黎明前的歡笑中累積，讓比賽過程更有樂趣。今晚我又認識更多鐵人與神人（其實很多跟瘋子只有一線之隔😄）仁宏，世界這麼小，竟然是我國小同學的大學同班同學，哈哈哈😄繞口令～