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Mimi's Diary 咪咪夫人愛樂活

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525,600 minutes. 怎麼衡量人生中的一年?用日出?日落?一杯咖啡?還是愛呢?

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  • 5月 01 週一 201715:37
  • [運動]咪咪夫人-我的初鐵-2017 Challenge Taiwan

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Challenge Taiwan 鐵人賽,簡稱CT。
鐵人賽之後,CT還是本來的CT,但我,已不是原來的我。
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  • 4月 28 週三 202123:00
  • [運動]咪咪夫人-初113半超鐵完賽


|。初113七小時完賽紀錄。|
今天驗收之前的學習與練習,成績比我想像中好,竟然幸運取得分組第九名。  
我們在4/23禮拜五的時候到達台東,搭火車往台東時,還在看著比爾蓋茲的「如何避免氣候災難」。這次為了移動方便,事先在 Klook上面租好了機車, 阿亮機車租賃車行摩托車店老闆非常的熱心,本來還想幫我們省錢,結果行李箱放不進去前置架,還是搭了計程車去民宿,夫妻兵分兩路,搭了計程車去民宿,行李放好了之後,兩個人好像十幾年沒騎車了,重新再騎特別有趣,戴上安全帽,感受風中馳騁,頭髮飛揚的速度,跟騎自行車很不一樣。  
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  • 9月 27 週日 202015:44
  • [運動]咪咪夫人泳渡日月潭3rd-20200927


第一次帶孩子一起下水!2020年9月27日,日月潭早上6-8點的天氣是陰天20-26度。泳渡的前一天我有重要課程LWC、
晚上才趕到台中高鐵站轉車,搭上最後一班到南投的台灣好行客運,來到好不容易訂到的飯店-青井澤。  
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  • 9月 03 週二 201922:09
  • [運動]咪咪夫人泳渡日月潭2nd


第二次游日月潭。這次沒戴臉基尼,一個原因是因為這次跟頭皮先生台大EMBA的同學去泳渡,怕自己面罩太醜嚇到大家,另一個原因是換氣不方便,想不靠浮標認真游一下。一早6點集合做操,穿著飯店拖鞋走到起點,找了上次一起泳渡的勝強會合,他太太珊卓是第一次來體驗。出發前戴上台大準備的蹼,真好用~把拖鞋串入魚雷浮標,這樣上岸就有鞋穿,補一下防曬,大家ㄧ律戴上大會規定的泳帽,沒戴是不能下水的。
  計畫不如變化,在岸邊曬太陽半小時,終於等到要下水時,有人幫我們拍照,我看到幫忙拍照的女生,「這不是我國中同學嗎?」我國中就超級欣賞她的,是非常優秀的游泳、滑水選手,大聲叫出了她的名字,王XX,她完全認不出我來,我告訴她我的中文全名後,她尖叫!妳是我國中同學!妳是班長😂她是班長!她是班長!然後一直跟別人說「她是我們班長她超棒的~」原來她現在康橋任教,是游泳老師,果然超優秀啊!  就這樣,我們尖叫開心擁抱著,一轉頭,準備下水!咦~身邊的人都不見了~~~,左右前後都沒看到老公,沒辦法,橫柵一開就要往前走,準備下水,哎唷~~雖然有魚雷浮標但是只有我孤零零的一個人呀!對著水上呼叫,前一梯的人也游遠了,看到在淺灘聚集的人也沒看到他。沒辦法了,只好硬著頭皮下水,之前比賽不也是這樣嗎?我把浮標繞在腰上,抬頭蛙前進,開始尋夫。
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  • 5月 01 週三 201923:04
  • [運動]咪咪夫人2019鐵人賽初113賽前試游


終於要出發前往鐵人賽了,這是咪咪第一次的113KM,我的第一場半超鐵賽就在明天,打包行李的時候,腦中不斷為比賽的畫面排序,怕漏了什麼東西忘了帶。即使內心深處知道防寒衣因為自己變胖,已經不能穿了,容易胸悶到呼吸困難,我還是把它放入鐵人包中,順便帶上魚雷浮標,安自己的心。畢竟從2018/9/16參加史上最歪S型泳渡日月潭之後,就沒游過開放水域了。
  
一大早跟鐵人朋友一起搭乘普悠瑪號,到達台東車站,一出站就感受到慢節奏的空氣。  
我的鐵人朋友❤️頭皮先生,謝謝你總是陪我一起南征北討,喜歡一起創造回憶,旅行的、運動的、家庭的、事業的,你讓我的人生更圓滿。鐵人工廠JOVI主辦的Challenge Taiwan(CT)鐵人賽,維持一貫的風格與高水準,混合著大型嘉年華演唱會般的競技場氣氛。  
這次報到地點在鐵花村,一下計程車,就聽到歡樂的音樂,空氣中瀰漫著腎上腺素,到處都是結實的鐵人走來走去,拿出證件報到,簽下生死狀,拿到物資,突然有種準備參加飢餓遊戲的感覺。
May the odds be ever in your favor. 
願機會對你永遠有利。
  
拿到物資之後,要檢查轉換區四色袋子,分別是游泳-騎車轉換袋、騎車-跑步轉換袋、終點袋、特殊需求袋,晶片、選手號碼紋身貼紙、自行車貼紙、還有選手手冊,報到前要特別了解報到時間,以免喪失比賽資格。這次物資袋裡面還贈送了運動飲料、運動專用洗衣精、32GI 能量飲料包。
  
其中最重要又最容易被忽略的,就是-選。手。手。冊!跟說明書一樣,手冊類的存在感普遍很低,它一定會存在,但是卻不會發現它的存在,例如:哪裡集合?紋身貼紙貼哪裡?關門時間?罰時規定?
一定要找時間細細翻閱,我就是沒有注意時間細節,太過大意,才犯下被DNF(Did Not Finish)的錯誤。
2019年CT鐵人賽的報到與終點都在鐵花村,這次贊助商跟運動品牌攤位比以往多,今年除了賓士汽車、專業鐵人品牌外,連迪卡儂Decathlon都來了,可見得賽事越辦越成功!
   
 
 
這次看到美女鐵人小猴魏華萱引進的比賽補充品,她很熱心的分享她比226的經驗,有實際參加鐵人賽的運動員,分享起來就是很有說服力呀!(雖然我一直邊聽邊看著她美麗白皙的臉龐出神,怎麼會有這麼漂亮的鐵人,美女說出「靠」就是率性)她還分享第一次參加的時候很血淚寫實的過程,就是—被。關。門。(我們這時還老神在在想說,依照我們的程度應該沒問題的,大誤)
前一段限制的時間到了,如果超時到達轉換點的人,就不能繼續比賽,好狠啊!小猴說當時哭著不讓別人拔走晶片,現在講起來很好笑,當時可以想像她哀痛欲絕。因為比賽過程長達9小時,中間雖然有補給站,但是如果流失過多電解質,可能會抽筋,如果熱量不夠,可能沒力氣,所以比賽過程中怎麼吃很重要,所以會有鐵人在車架上,黏一排果膠補充品,按照時間拆下來吃,我們沒有什麼經驗,所以直接請小猴幫忙配產品,現場買了一套113吃的補充品,有咖啡因、能量膠、能量粉、果凍、能量棒等等,好吃耶,果然吃了不會餓~
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  • 9月 16 週日 201820:00
  • [運動]2018年泳渡日月潭準備物品(最新)

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2018最新泳渡日月潭準備物品整理
 
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  • 5月 01 週一 201709:35
  • [運動]2017 CT鐵人賽前游游看

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從4月初決定代夫出征鐵人賽之後,我就開始對最弱項的游泳加強訓練,瑜珈課請假改報名游泳課,因為身邊社團有很多人都在運動,鐵人還有一個俱樂部,每周都在鐵人工廠訓練,可以請益的人多,最主要的是又一位推坑長Alex,自己從鐵人賽中獲得樂趣,就廣為宣傳,他的口頭禪就是:「你下一場要報名嗎? 我把你加入初鐵推坑群組喔!」這群組還不能隨便加入,有要練的才可以加入!
我才剛剛決定要出征,Alex馬上幫我安排滿滿的訓練大平台,首先到藍鯨游泳X鐵人學校報名課程,因為在愛國西路,下班時間從板橋過去比較快,於是我先報名三堂的游泳課,都是鐵人一哥謝昇諺Sam親自教學,期間小寶哥等助教協助,接著主辦單為CT也安排了一堂非常精彩超值的鐵人戶外訓練課程,是由著名的鐵人吳冠融(罐頭)教練上課,之後扶輪鐵人俱樂部又安排了訓練課程,由吳冠融(罐頭)教練+警花鐵人謝伯韶一起指導跑步、游泳、騎車、轉換,一堂課功力瞬間倍增~
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  • 4月 11 週二 201722:11
  • [運動]鐵人訓練-游泳課不准帶浮標!

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今天好不容易跟鐵人朋友Wells借了魚雷浮標(就是一條長長的浮板,可以在快溺水的時候抓住它),今天本來想要在藍鯨晚上練游泳的時候,帶著魚類浮標下水試試看,完全沒有體驗過帶著浮標游泳的感覺,所以總要試試看!一哥謝昇諺教練看到了,露出不可置信的傻眼笑容,完全不准我帶下水,哈哈哈,我真的太天真了!敢帶魚類浮標來上三鐵游泳課的,我應該是有史以來第一人吧!
練習的地方在愛國東路藍鯨三鐵學校,感謝鐵人Alex的照顧跟介紹,才得已快速進入狀況,這裡的教練謝昇諺Sam是三鐵界響叮噹的人物—亞洲鐵人一哥,世界各地拿獎是家常便飯,也是台灣第一位職業鐵人三項運動員。
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  • 3月 20 週一 201717:52
  • [運動]櫻木花道+輪霸西濱


3月春天,可以說是最適合戶外活動的季節,露營的、運動的、賞花的,都在這時生氣勃勃,這種天氣不會太冷也不會太熱,春秋兩季最適合去戶外走走了!
但是春天後母臉,反覆無常的天氣也很難說,既來之則安之,老天爺給什麼天氣,就當作是那天最適合的天氣來過。
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  • 2月 04 週六 201713:28
  • [運動]西濱團練騎車去

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為了4/19的西濱200K,今天團練的路線就是比賽路線,我們認真的隊長PP Frank安排了領騎PP Jony還有押隊西濱霸主PP Alex,安排的妥妥貼貼,我們只要像小雞一樣跟著騎車就好。
 
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