[運動]咪咪夫人第一次跑半馬21K就上手!扶輪公益路跑 @ Mimi's Diary 咪咪夫人愛樂活

怎麼可能第一次就上手哈哈哈~~~只是跑完了沒被關門覺得很僥倖而已。

為了明年的三鐵賽，沒練習就硬著頭皮參加2018扶輪反毒公益路跑，這次有5K組、10K組、21K組，一早5:30起床，跟阿強夫妻約了一起出發，我發現跟別人相約運動可以讓自己更有動力，不會因為天氣、想睡、各種未知的藉口不去。

12/23早上7:30要從大佳河濱公園起跑，我們從家裡搭計程車前往，天氣好的不得了，陰涼舒服。

「跑馬拉松要穿什麼？」根據我們出門準備都放很鬆的習慣，裝備這種東西我們沒有很講究，有些人則是先求帥，再求快，各種裝備之配色流線層次酷帥，讓人賞心悅目、日行一善，看了也是舒服。

我跟阿北穿著扶輪車隊的短袖T恤就出門了，實際跑完發現，衣服就是要穿這種排汗的材質，才會舒服，褲子是緊身排汗褲，上次為了參加斯巴達，買了Fitty蝙蝠俠限量聯名款運動壓力褲，這次馬拉松我在外面加了一件短褲跑，這個過程很舒服，有看到其他女生穿緊身的迷彩、黑色、花色跑褲，都很好看耶！另外有聽前輩說要穿比較厚的襪子，我也穿了，至於跑鞋，我這種初體驗的就穿一雙一般的NIKE運動鞋上場。

「那個來怎麼跑馬拉松？」這次剛好遇到大姨媽來訪第二天，希望自己每個月能夠不要為地球製造垃圾，已經連續幾個月我都用布衛生棉+月亮杯，這是我第一次跑步用Super Jennie，發現超棒的呀，完全感覺不到它的存在，不過因為是第二天，我還是有加墊一塊大的櫻桃密貼的布衛生棉，跑到最後5K時摩擦破皮痛痛，下次應該可以完全不用墊。

「跑馬拉松要帶什麼？」我們背了個自己的背包，裡面有手機、水壺、錢包、毛巾、乾淨準備更換的衣服、號碼帶（扣在腰上）、報到袋、護唇膏、防曬乳、運動帽(這個很重要)、太陽眼鏡(後來沒戴)等，大會有寄物處，很多人帶了其他馬拉松贈送的大包包，大部分都是紅色的衣物保管袋，俗稱「衣保袋」，有了一咖這個就是跑者，感覺很好用耶，很多看起來很厲害的跑咖都這樣人手一包，容量超大，直接丟地上也不怕髒。沒想到的是跑到一半下起超大雨，雨勢大到覺得應該穿個防水背心or雨衣之類的，布鞋也全濕了，難得的經驗。

這次從7:30起跑後，天氣超級配合，陰涼舒服，邊跑邊給我們四人組心理建設，今天就是用65歲退休的心情跑就好，只求完賽，不求快。

這些鐵人朋友都精實的不可思議！

5km看到補給，有番茄、香蕉、老虎牙子、水，我發現跑馬之前一個小時不能吃東西，一定要早點吃，不然會想上廁所，鐵人朋友是建議二小時前要吃完早餐(那也太早了吧!!!我要睡覺!!)，嘴硬果然吃鱉，補給吃了香蕉後跑一跑，我開始想上廁所了!!! 忍著跑一段，終於找到河濱旁的流動廁所，裡面可以坐、很乾淨還有衛生紙耶！大家在外面等了我五分鐘，繼續起跑，大概半小時後，開始微微小雨，接著滂沱大雨，「賺到了！又賺到了！人生有幾次可以遇到跑馬拉松下大雨的經驗？」隊友阿強哈哈說著，而我苦笑著。跑到2/3之後，開始遇到很多車友、鐵人朋友已經折返，遇到認識的人感覺就好像一起玩一樣，心情輕鬆多了，跑一跑我們又有隊友要上廁所，一直跑三公里到了10.5公里折返點才找到廁所。

跑著跑者，遇到一個5-60歲的大姊，阿強竟然跟人家攀談說「阿姨！妳跑很久了嗎?」(阿姨?！要叫大姊！大姊！大姊！)原來她已經跑馬拉松三年了，因為速度差不多，我們四個人就跟她聊起來，三年前她會開始運動是因為老公的鼓勵，老公已經是超馬跑咖，平常都是全馬起跳，今天這種短距離已經不看在眼裡，大姊本人也已經跑過日月潭、雪霸馬拉松，說風景美的不的了，聽了好嚮往~~這樣聊著聊著，跑步就輕鬆多了。遇到補給站，停下來之後，吃完補給後再出發，我突然開始感覺到膝蓋有點鬆、有點痛，有點跑不動....，義大利跳馬的膝蓋舊傷又來找我了，上次環島長距離也是這種感覺，撐著輕跑五公里之後，隊友放慢速度，我心中OS好開心，早就想用走的了哈哈哈，因為膝蓋已經蠻痛，後來連跑起來都不行。我們一路喊著，過一半了，剩5公里了、剩3公里了、剩1公里了!!我還有很多體力，可惜膝蓋痛不能加速，就這樣走到終點線，完成!!

搭計程車回到家，竟然不能下車，膝蓋一彎就痛!!休息二天後才好~~~

是說人活得好好的，跟人家跑什麼馬拉松!!

才剛剛完成半馬，貼出來馬上就有人推坑全馬42K，我就知道!

現在已經被推坑推到耳背了，一定要重聽才行，不然自己會挑戰超過極限的事情，原來超馬只要超過42K的都算超馬，跑完半馬後真的佩服佩服~~我對於能夠完成226K的超級鐵人更是五體投地，是說美麗的賈永婕跟侯怡君，也太厲害了，深深的敬佩。

跑完之後覺得，好想買一雙好鞋！

以前我覺得這種鞋子，說什麼也騙不到我的荷包，不過跑完馬拉松之後，什麼奇門遁甲都想知道！

有霸氣的兩個天王跑鞋「皇速跟虎走」，這沒加入運動群組前我絕對不會知道，這麼專業的品牌是選手在穿的吧！在Nike這兩款新鞋出現之前，群裡就有鐵人穿過另外的MIZUNO「WAVE EMPEROR 皇速」