2017年12月的美科講堂邀請到張滿枝老師來分享「無毒一身輕」

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聽完大家都嚇出了一身冷汗.....
 
塑膠的可怕?
首先一開始老師就告訴我們容器的材質分別,現在如果去外面攤販或店面吃東西,看到保麗龍可以打1999檢舉,目前已經禁止盛裝食物,保麗龍超出塑化劑標準44倍、三聚氰胺400倍,長期累積會得癌症。
 
平常吃喜宴會出現的佛跳牆,用PVC或PE的保鮮膜,蒸3-4小時,一定會溶出塑化劑,所以整晚都是.......
超市的生鮮肉品都包著保鮮膜,會溶解出DEHP,會導致脂肪代謝、醣類代謝問題,代謝症候群
 
1234567 如何分類塑膠?
1號—礦泉水的瓶子—不能裝熱水,會變形,只能用一次就要回收,會有生殖毒性
2號鮮奶豆漿瓶—千萬不能拿來種菜,會溶出有害毒素,進入食物鏈
3號保鮮膜不要用保鮮膜拿來接觸食物 超市業者最愛用的便宜好用的是PVC,因為可以拉得更長,就算是PE的保鮮膜也要距離2公分或是完全不用
4號耐熱塑膠袋我們一般出門外帶牛肉麵回家吃,耐熱塑膠袋的溫度超過只要60度,就會溶出塑化劑,那整碗麵都是.......
5號環保杯塑膠 PP材質,只要有刮痕!有刮痕!有刮痕!就會溶。出。塑。化。劑。如果去烘乾也會溶出來,超過60度C以上的熱水、酸性的果汁不能放,可以改放洗衣粉
酸熱不能碰,不能有刮痕,不能烘~~~~~
6號養樂多瓶子—塑膠容器有問題,而且每瓶裡面有7顆方糖,不要給孩子喝。熱咖啡的杯蓋以前都是用6號,現在改用5號,就是因為會溶出塑化劑。
7號塑膠水壺,外食用的美耐皿第一次使用跟長期使用都會溶出雙酚A,PBA FREE也會有危險(什麼!!!),所以新生兒的奶瓶一定要用玻璃的,連嬰兒使用的塑膠奶瓶都不能太相信,會累積,膀胱要切除掉(嚇呆!!!!),只要有刮痕,40度的水就會溶出塑化劑
 
平常瓶子底部標示的耐熱溫度都是會「變形」的溫度,不是會溶出塑化劑跟雙酚A的溫度,所以不要以為水壺下面寫120度就沒事........(什麼!!!!)
 
 
 
塑化劑80%會透過大便小便排出去,20%會跟身體的脂肪結合,就走不掉了......
所以拒塑 減塑很重要,我們少用塑膠才不會透過食物鏈又被我們吃下去。
 
拒塑重點:
1.不用含塑化劑的產品
2.不用含界面活性劑的產品(皮膚會吸收)
3.不吃動物內臟、脂肪
4.不之沒必要的藥物及保健商品(膠囊要找素食膠囊)
5.不吃加工食品(紅肉的加工食品已經被世界衛生組織列管)
 
減塑撇步-四多
一、多洗手
二、多喝白開水2000cc/天
三、多吃天然新鮮蔬果(3-5種)
四、多運動30分鐘/天
 
紅肉不鼓勵吃(那不就牛肉、豬肉都不能吃了.....),接下來被點名的是雞肉.....
畜牧業工廠化帶來小朋友的性早熟,養殖業者會用電動注射器打針(什麼!!!),一般要6個月才會長大的小雞,24天就會長大了,老師說她有遇到中班長胸部的小朋友個案,媽媽每天給他一杯滴雞精!!
牛奶有抗生素的殘留問題,會殺死腸道的好菌壞菌,而且會有抗藥性,老師說現擠的才有幫助(這會不會太嚴格...)
我們忍不住一直舉手問,那老師妳吃什麼????
老師吃素不吃肉!!!
而且都是自己煮~~~
買的菜還要有產銷履歷QR CODE(哇~~每天這樣蠻困難的)
鈣質要透過黑芝麻、芥藍菜來吸收,不一定要喝牛奶,鈣質吸收率會隨著我們的年齡呈現雲霄飛車的下降程度
他們發現30-50歲罹患癌症的高峰,都是年輕的時候,直接吃便利商店塑膠膜加熱便當的,會影響肝腎功能
鋁鍋會造成老年痴呆症,而現在大家家中使用的鐵氟龍不沾鍋,只要有刮痕,就絕對不能用!!
檸檬汁只能裝在玻璃容器裡
因為環境的關係,過敏孩子越來越多,餵母奶到3歲最好(這真的很不容易.....)
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老師還給我們看可怕的照片,吼吼吼~~~嚇壞了!!!
是一個男BABY的雞雞只有0.5公分,原來媽媽是媽媽懷孕的時候每天都會喝塑膠杯的飲料,老師怎麼這樣嚇人啦~~~~
 
推薦不鏽鋼
建議只有不鏽鋼、陶瓷(會上釉也要注意)、玻璃才能裝熱咖啡
不鏽鋼的區別,在鉻跟鎳的比例,
不鏽鋼316耐熱耐酸鹼等級=>鉻:鎳 18:10
不鏽鋼304只能耐熱100度C=>鉻:鎳 18:8
老師推薦PERFECT316的不鏽鋼水壺,是台灣自己做的,上蓋內膽也要不鏽鋼(結束後公司同事上網團購一波,充分受驚的一群人哈哈哈~~)
 
 
 
 
怎麼吃?
1.一份是一個拳頭,男生每天要吃3.5份的青菜、女生要吃2.5份,隔夜葉菜類不要吃,容易有亞硝胺問題,所以中午要吃的便當,早餐再準備(好辛苦的媽媽......)
千萬不要用鹽巴洗青菜水果,會死得更快,要用大量的水洗,活水泡10分鐘,就是一直流動(好嚴格.....)
2.
3.少油、少肉(不要用椰子油,高溫快炒只能用苦茶油,3跟手枝頭是一兩肉,3-6份/餐,毛豆黃豆黑豆都可以提供蛋白質),蔬果最好、多運動
4.愛自己更愛家人-拒絕反式脂肪
成分裡面寫棕櫚油、白油、人造奶油、植物性奶精、植物性奶精、氫化椰子油的都不行!政符規定>0.3g才要標示,所以反式脂肪酸寫0,不要相信它是0
5.外帶食物自備不鏽鋼316提鍋還有環保餐具,尤其是臭豆腐,簡直是整份毒,因為紙便當盒第一層都是噴塑膠,第二層環氧樹脂,免洗筷為了防止發霉,都要泡藥,使用後會引發氣喘發作(怎麼都這麼可怕啦~~~)
 
接著看腸道圖片.....食物在身體裡面完全排出要一周~~~

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腸道有好菌是吃素的,壞菌是吃肉的,老師說70%的淋巴細胞在腸道標準體重的人2-3公斤的宿便,胖的人會有10公斤
每天早晚都要大2支卡拉OK麥克風的量 (哇!~好多~~~),而且要顏色金黃色的,表示好菌多,還要能夠浮起來。
大腸鏡檢查前後可以檢查體重,看看是不是差2公斤
乳酸菌-優酪乳、養樂多、泡菜-可以促進腸胃蠕動,不是排便
益生菌-腸躁症、中耳炎、吐、胃幽門桿菌感染、大腸息肉、大腸癌術後病人適用
乳酸菌如果用顆粒、膠囊、錠劑都不要買,因為怕胃酸跟膽汁
結果老師在我們追問之下推薦了18番的益生菌,每瓶不便宜好幾千,後來又說他們員工有團購優惠,一次吃6個月終身就不用吃了,自從上次聽完消防演講之後我們已經免疫了,聽到團購都覺得怪怪的.....不過演講內容還是很不錯的。
現代人的腸子蠕動是以前人的1/10,因為飲食太精緻了。
 
那天被嚇得感覺隔天就要洗腎了,其實我覺得吃飯盡量蔬果均衡,多喝水,外食族注意容器就好,祝福大家都能無病無痛吃百二、累積最無價的財富
 
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咪咪夫人

學歷:政大俄語系

現任:美科實業副總

曾任:出版業廣告AE、保養品行銷主管、顧問公司協理

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